El Baile

El ánimo y el baile

El ánimo mejora incluso la relación personal y la forma de convivir consigo mismo. Aumenta el incentivo para la creatividad, ayuda a tomar decisiones, a ser mas espontáneos, mas autónomos y a alejarse de la depresión, frustración y soledad.

Tomar clases de baile alimenta el interés por iniciar un nuevo camino de aprendizaje. De tener nuevos incentivos, nuevos intereses, de aprender a comunicarse de otra forma, a estudiar como en épocas pasadas, de volver a creer en uno mismo y ponerse a prueba, de volver a conocerse.

También es una forma de emplear el cuerpo como medio de expresión que involucra necesariamente la relación con otras personas. Riéndose, jugando, empleando los sentidos.

La relajación

Las personas mayores que practican esta actividad, consiguen relajarse y recuperar la alegría perdida y tener una regularidad que le permite olvidar las consecuencias del envejecimiento y sentirse joven nuevamente.

También es una excusa para combatir la quietud y dejar de lado ciertos problemas emocionales. Bailar es conocerse a uno mismo y a otros, es proteger su salud y prevenir la enfermedad, teniendo en cuenta los beneficios físicos que provee.

No debe olvidarse tampoco, que muchas personas mayores tienen verdadera pasión por el baile, y que una gran mayoría de ellas, deja la actividad por considerarse “demasiado viejos” para eso. Al respecto, los especialistas recomiendan todo lo contrario.

Todo aquel que tenga la posibilidad de moverse, puede bailar, y hacerlo le permitirá mejorar su estado, físico y mental.

Aceite de Jojoba

Los indios americanos, atribuyéndole propiedades mágicas, utilizaban la jojoba como restaurador y acondicionador del cabello, alimento, medicina e incluso como protector de la piel frente a las fuertes radiaciones solares del desierto.

En realidad el aceite de la semilla de jojoba no es una grasa sino una cera líquida, biodegradable y no tóxica. Se obtiene mediante prensado en frío de sus semillas y tiene una composición total de 96% en ceramidas.

Esta composición tan alta en ceramidas es la que provoca su extraordinario estabilidad frente al calor y la oxidación, evitando que se altere con el paso del tiempo y ayudando a mantener íntegras todas sus propiedades.

El aceite de jojoba no se pone rancio con el tiempo, por lo que se convierte en un excelente aceite sustitutivo de los aceites vegetales ordinarios y se posiciona en condiciones excepcionales para ser usado en alimentos y cosméticos, en industrias de lubricantes, perfumería, carburantes, ceras, plásticos etc.

La estructura molecular del aceite de jojoba es limpia y prácticamente libre de impurezas, además a diferencia de otros aceites, la jojoba no presenta un tacto untuoso y graso; la piel queda suave, tersa e hidratada tras un uso regular.

PROPIEDADES

* El aceite de Jojoba y tu Cabello:

La composición del aceite de jojoba le permite tanto hidratar como liberar la grasa de la piel, por eso popularmente se le atribuyen propiedades contra la caída del cabello producida por exceso de sebum en el folículo.

Debido a su capacidad de mezclarse con la grasa, el aceite de jojoba ayuda a disolver y desplazar el sebum que obstaculiza el folículo, dejándolo libre para reanudar su normal funcionamiento siempre y cuando no haya sido destruido todavía.

Los productos para el cuidado del cabello (champús, cremas) que contienen jojoba proporcionan mayor brillo y suavidad al pelo, ayudando en su regeneración y actuando contra la grasa y sequedad cutánea.

El ácido linoléico del aceite de jojoba, interviene en la regeneración celular, y las proteínas queratínicas que ayudan en la nutrición del cuero cabelludo, fortalecen y mantienen pelo sano.

* El Aceite de Jojoba y tu piel:

El aceite de jojoba está indicado para los problemas de la piel tanto por sequedad extrema como por desequilibrios de sebum.

El aceite de jojoba es una cera que actúa directamente contra el envejecimiento, hidrata las pieles secas, nutre el cabello y evita la acumulación del sebum. La aplicación habitual del aceite de jojoba facilita los procesos de regeneración celular y aumenta tanto la elasticidad como la suavidad y firmeza de la piel.

Además de su alto contenido en ceramidas, también está presente en el aceite de jojoba la vitamina E, que actúa como antioxidante y protege a la piel de los radicales libres.

Los Sueños

La mayoría de los sueños contienen mensajes que nos ayudan a conocernos. Pese a que son difíciles de interpretar, en general están asociados con tu vida cotidiana. Aunque lo más recomendable es que los analice un psicólogo en base a tu relato individual, te proponemos que tengas una idea general de qué quiere decir tu inconciente mientras estás dormido.

Los tipos de sueños

Cuando alguien es conciente de que está soñando mientras duerme, se trata de un sueño lúcido. En general, uno se despierta inmediatamente después de que tenga este tipo de sueños, pero algunas personas han desarrollado la habilidad de continuar dormidas.

Los sueños lúcidos en general llevan a la frustración y son acompañados por pesadillas. Este último tipo de sueños perturbadores hacen que el soñante al despertar sienta angustia. Las pesadillas pueden ser producto de traumas reales o pueden ocurrir por haber ignorado o rehusado a aceptar una situación particular de la vida.

¿Soñaste muchas veces lo mismo? Este tipo de sueños son los recurrentes, que en general ocurren porque un conflicto permanece no resuelto e ignorado, algún temor o debilidad personal que plasmás al dormir.

Existen también los sueños proféticos que parecieran pronosticar el futuro. Una posible explicación de estos sueños premonitorios es que nuestra mente es capaz de organizar en el subconsciente, información, observaciones y datos, que normalmente descuidamos o que no consideramos seriamente.

Talasoterapia

La talasoterapia es un método terapéutico que se basa en la utilización del medio marino (agua de mar, algas, barro y otras sustancias extraídas del mar) y del clima marino como agente terapéutico.

Esta terapia esta basada en el entorno marino y el agua del mar, que contiene mas de 80 elementos necesarios para el buen funcionamiento del organismo humano, teniendo algunos de ellas las características de ser antitumorales, antibacterianas y antivirales.

La composición del agua de mar es similar a la del plasma sanguíneo. Esto hace que por medio de la absorción osmótica para que el organismo recupere su equilibrio. La temperatura que facilita este proceso de osmosis es entre 35 y 37º C, como la temperatura corporal. Esto facilita la absorción a través de la piel de los elementos contenidos en el agua, sobre todo el yodo y el sodio, produciendo su renovación.

Las algas marinas se nutren del mar, almacenando todo tipo de sustancias marinas y siendo portadoras de vitaminas A, B, C, E, F y K, un alto contenido en hierro y calcio, proteínas y un gran número de minerales.

El aire del mar, saturado de microgotas de agua de mar, es rico en ozono y yodo, con propiedades antibióticas, relajantes y que aumenta las defensas del organismo. No debemos olvidar el movimiento del mar, las olas, que van a producir un efecto de hidromasaje sobre la superficie corporal.

La talasoterapia esta indicada en muchos procesos patológicos, entre ellos debemos destacar:

* Factor analgésico, produce una disminución del dolor tanto a nivel general como en zonas concretas de nuestro cuerpo.
* Esta indicada en procesos crónicos o agudos del aparato locomotor como reumatismos crónicos, osteoporosis y patología de la columna vertebral.
* A nivel del sistema circulatorio principalmente patología circulatoria periférica.
* Post-operatorios, traumatismos, patología respiratoria, afectación neurológica, o cualquier tipo de patología en la que este indicada la recuperación funcional.
* En patología del sistema respiratorio, indicado para procesos asmáticos y faringitis.
* En patologías del aparato locomotor y sistema músculo-esquelético, está muy indicado para la disminución de edemas.
* A nivel dermatológico, indicado para la psoriasis.
* A nivel ginecológico, los problemas de menopausia y pubertad.

En el campo estético, la talasoterapia va a mejorar los tejidos, combate la flacidez, la celulitis y ralentiza el envejecimiento de la piel.

Sin embargo, la talasoterapia puede tener algunas contraindicaciones, como la aparición de algunas patologías infecciosas, patologías alérgicas, hipertiroidismo o efectos negativos a nivel cardiorrespiratorio. Es por eso que la talasoterapia, al igual que muchas medicinas alternativas, no debe ser aplicada en el paciente sin supervisión o indicación médica.

DATOS DE BELLEZA CASEROS

COMBATE LAS PATAS DE GALLO :
Todas las noches, antes de actostarte, aplica aceite de ricino en la zona de la Órbita de los ojos, eso ayudará a evitar la aparición de arrugas alrededor de los ojos.

TONICO DE PEREJIL ANTI ARRUGAS:
En la mañana pon un puñado de ojas de perejil en una taza de agua fria deja macerar durante todo el dia y aplica el agua resultante en la noche, con la ayuda de una mota de algodon.

ROCIO CON AGUA DE TOMILLO:
Hierve en abundante agua un puñado de tomillo .Pon el agua resultante en un frasco de spray y rocia con ella el rostro, el cuello y el escote. Es un magnifico tonico humectante.

DESMAQUILLANTE PARA PIELES SENSIBLES:
Mezcla medio vaso de yogur con tres gotas de aceite de girasol y usa la mezcla como emulsión desmaquillante aplicatelo con algodón y retira el excedente, enjuagar y secar.

CREMA PARA MANOS:
Batir una yema de huevo con una cucharadita de miel y le vamos añadiendo harina de avena la cantidad que admita hasta formar una crema espesa.Aplicar por la noche y dormir con unos guantes de algodón.