lunes, 29 de septiembre de 2008

Naturalmente sin celulitis



¿Que es?

La celulitis es uno de los trastornos que más aqueja a las mujeres de todas las edades. Su causante es la hipertrofia de las células adiposas, que no llegan a eliminar completamente las toxinas y, en consecuencia, se hinchan. De todos modos, existen varios remedios naturales para combatir la tan temida “piel de naranja”...

Tratamiento:

En general, cualquier hierba o vegetal que colabore con la depuración de toxinas y tenga accion diurética puede favorecer el tratamiento de la celulitis. Algunos de ellos son el diente de león, las ciruelas, las ortigas verdes, las infusiones de salvia, de hinojo o el caldo de cebollas.

Otro de los remedios naturales contra la celulitis consiste en preparar una infusión con semillas de mostaza negra. Se muelen las semillas y se les coloca agua caliente. Luego se aplica la preparación durante unos pocos minutos sobre la zona afectada. Cabe destacar que la mostaza negra, además de tener características diuréticas y tónicas, hace irritar la piel, generando una mejor circulación sanguínea en la zona celulítica.

También para su tratamiento externo, están plenamente recomendados los aceites de plantas aromáticas, que deben aplicarse directamente sobre la parte del cuerpo a tratar. Es que estos favorecen la circulación y el correcto drenaje linfático. Los más comunes son los de salvia, romero o limón. El fruto del castaño de indias, previamente hervido y hecho pasta, puede utilizarse para masajear.

Remedios de la abuela:

Frote sobre su piel una esponja, escobilla o guante de cáñamo, 5 min. durante su ducha.

Mezcle 1 taza de aceite de maíz con 1/2taza de jugo de pomelo y dos cucharaditas de tomillo seco, dé un buen masaje, cubra con plástico para mantener el calor. Puede aplicar sobre este plástico un paño caliente, para mejores resultados (pero que no le vaya a producir quemaduras).No te expongas al sol inmediatamente pues puede manchar tu piel.

Frote sobre su piel café en grano, la mayoría de las cremas anti-celulitis contienen cafeína.


Complementariamente es recomendable hacer ejercicio y tener una alimentación sana y equilibrada.

lunes, 22 de septiembre de 2008

Reiki en los pies


Cuando damos Reiki desde los pies, la energía recorre todo el cuerpo del paciente: entra desde las plantas y llega hasta la cabeza. Sentir cómo entra el Reiki desde los pies es muy agradable para todo el mundo. Es una postura fundamental en los tratamientos. Podemos dar Reiki a los dos pies a la vez o tratar cada pie por separado. Lo habitual es combinar ambas fórmulas en la misma sesión. los tratamientos muchas veces comienzan directamente por los pies. Lo se hace así cuando se quiere equilibrar el cuerpo y el aura del paciente trabajando en primer lugar el chackra Base (el chakra base está ligado a los pies). También podemos darnos Reiki a los pies en autotratamiento. En este caso, cogemos el pie y ponemos una mano en la planta y otra en el empeine.

Recordemos que en nuestros pies se encuentran reflejados todos los organos del cuerpo.

lunes, 15 de septiembre de 2008

Infusiones


Sería el emperador chino Sheng-Tun quien popularizase las infusiones en el año 2737 antes de Cristo. Conocedor de las herbolística y preocupado por la salud y higiene de su pueblo sólo bebía agua hervida convencido de su beneficio para la salud.

Al caer unas hojas seca sobre su tradicional vaso de agua hervida descubrió la primera infusión de té. Esta bebida se popularizo entre las clases altas y era utilizado como diurético, tónico o bálsamo.

Aqui te presento unas infusiones para problemas comunes.

INSOMNIO:

Ambas mezclas conviene tomarlas por lo menos 2 horas antes de acostarse y durante varias noches seguidas, pues a veces demoran 3 o 4 días en hacer sentir su influencia benéfica.

Ninguna de ellas afecta a los diabéticos ni a los hipertensos, y se pueden endulzar con edulcorantes sintéticos.

FÓRMULA Nº 1: ( mezclar entre sí las siguientes hierbas)

CEIBO, hojas...............1 cucharada sopera

LÚPULO (Hombrecillo)... 1 " "

MELISA (Toronjil)......... 2 " "

PASIONARIA................2 " "

TILO..........................1 " "

YERBA GATERA............. 1 " "

de esa mezcla retirar 1 cucharada sopera bien colmada, y colocarla en una taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar 20 minutos, colar, edulcorar a gusto y buen provecho.

FÓRMULA Nº 2: (MEZCLAR LAS SIGUIENTES HIERBAS)

LÚPULO ............ 1 cucharada sopera

VALERIANA ........1 " "

MANZANILLA.......2 " "

MENTA PIPERITA..2 " "

colocar 1 cucharada sopera bien colmada de esa mezcla, en una taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar 20 minutos, luego tomar edulcorando a gusto y a roncar se ha dicho.

DIGESTIVO:

Si el platillo tenía muchas especias y grasas, es ideal una bebida de jazmín, o una elaborada de linaza tostada con una raja de canela.

También puede preparar el “té nocturno digestivo”: para un litro de agua: 1 cda de manzanilla, 1 cda de pericón, 1 cda de boldo. Se pone a hervir el agua y se apaga con estos ingredientes, sugiere Anne Bonin, de la clínica Hunab-Ku.

Un té de jengibre con hierbabuena es básico para limpiar el exceso de harinas y lácteos, y estimula las sales biliares y digestivas.

DOLORES MENSTRUALES:

Ingredientes:

1lt de agua

1 rodaja de gengibre fresco

2 cucharadas de flores de manzanilla

4 hojas de lechuga

1/2 taza de brotes de alfalfa.

Colocar en 1 litro de agua 1 rodaja de gengibre fresco y hervir durante 10 minutos, apagr el fuego y colocar las flores de manzanilla , aguardar unos minutos colar y reservar.

Con ayuda de una procesadora extraer el jugo de la lechuga y los brotes de alfalfa.

Unir a la preparacion anterior y guardar tapado en la heladera hasta el momento de ingerir.

Al calentar el te evitar el hervor.



lunes, 8 de septiembre de 2008

¿Deprimido? Curalo Con Reiki


A corto plazo, Reiki "recarga las pilas" del paciente y como tratamiento inicial de emergencia es sumamente eficaz. Esto es debido a que una depresión suele tener como resultado una bajada de los niveles energéticos de la persona.

Una persona deprimida se siente cansada, baja en energías, sin ganas de afrontar el mundo. Reiki canaliza la energía que nos rodea hacia el paciente, aumentando su fuerza personal y sus ganas de vivir y seguir luchando. Al mismo tiempo nos equilibra, permitiéndonos visualizar nuestros problemas en un marco mas realista.

A largo plazo, Reiki empieza a trabajar con la causa del problema y no solo los síntomas. Aún cuando la causa parece estar fuera de nuestro control (un problema laboral, por ejemplo), Reiki nos ayuda a cambiar nuestra actitud hacia esa causa.

Tipos de depresión

Para depresiones en adolescentes, por ejemplo, en la mayoría de los casos no hay una "causa" concreta, es simplemente la manera que ese adolescente tiene de ver la vida. Cambiando su actitud hacia la vida, se elimina la depresión.

En casos de depresión durante el embarazo, post parto y post operatorio, el paciente se suele encontrar cansado y con poca fuerza. De nuevo, Reiki actúa subiendo los niveles energéticos de la persona. Con un tratamiento de 4 sesiones, normalmente es suficiente para superar las depresiones causadas por estos acontecimientos tan cruciales.

Cuando la depresión es causada por dolor crónico, Reiki ejerce una doble función. Todos hemos tenido la experiencia de sentirnos debilitados a causa de un dolor crónico, aunque solo sea un dolor de muelas. Primero, Reiki actúa sobre el dolor en sí y segundo, sube el nivel energético de la persona debilitada.

Síntomas de depresión

Insomnio: Reiki produce una gran relajación durante y después de la sesión. La mayoría de los pacientes duermen profundamente después de recibir una sesión de Reiki.
Ansiedad: Por una parte, Reiki equilibra nuestro sistema energético, ayudando a eliminar esa sensación de ansiedad causada por un desequilibrio en nuestro ser. Por otra parte, Reiki cambia nuestra manera de afrontar nuestros problemas y nos permite abordar los desafíos de la vida desde un punto de vista positivo; dejamos de intentar resolver problemas con "dosis de ansiedad".
Cansancio: Como ya hemos mencionado, Reiki sube nuestros niveles energéticos para disminuir el cansancio. Esto a su vez aumenta la capacidad para superar la depresión.

miércoles, 3 de septiembre de 2008

Aceites Esenciales


Los aceites esenciales son "el alma de la planta", y constituyen el medio por el cual se transmiten sus propiedades naturales; son sustancias aceitosas volátiles; son extractos vegetales altamente concentrados, que contienen hormonas, vitaminas, antibióticos y antisépticos. Constituyen la forma más concentrada de energía herbaria.
Su facilidad de absorción en la piel permite que los componentes activos penetren directamente en el organismo, equilibrando y armonizando todo el sistema, a través de los meridianos energéticos, la circulación sanguínea y linfática, las células, los tejidos, los órganos, los aparatos y los sistemas.
Ninguna reconstrucción sintética es capaz de constituir una réplica total de un producto natural, debido a ello es importantísimo emplear ACEITES ESENCIALES genuinos, puros y naturales.

Los aceites esenciales pueden utilizarse en:

Masajes:
Diluidos en un aceite portador.

Baños de inmersión:
Se agregan 10 ó 12 gotas diluidas en una cucharada de leche en polvo, de crema de leche, de algas microestrelladas o de shampoo neutro, dentro de una bañera llena de agua y se toma el baño inmediatamente. Se logran efectos relajantes, energizantes, terapéuticos y se favorece la suavidad de la piel.

Inhalación:
Se agrega 1 gota de aceite esencial por cada 10 cm3 de agua caliente y se hace una inhalación durante 1 a 3 minutos.

Colgantes y vasijas:
La porosidad del material con que están hechas estas piezas permite que el aceite penetre, y por ello transmiten permanentemente el aroma natural. Se le agregan de 7 a 8 gotas.

Difusor de aromaterapia:
Se agrega agua al cuenco y 3 a 5 gotas de aceite esencial. El calor de la vela va vaporizando el agua con los aceites esenciales en el aire, logrando la aromatización del ambiente.

Nebulización:
Se coloca una gota de la fórmula prescripta en 10 cm de suero fisiológico.

Ingestión:
Se coloca una gota de la fórmula prescripta en una cucharadita de miel o crema de leche.

Pediluvio:
De 5 a 10 gotas de aceites esenciales, según la afección, durante 15 minutos en un recipiente con agua tibia.

Es importante señalar que la mayoría de los aceites esenciales no pueden aplicarse en su estado puro directamente sobre la piel ya que son altamente concentrados por lo que será necesario diluirlos en otros aceites o en agua.

También pueden combinarse entre si y producir sinergias que hagan un efecto más potente y benéfico, y es allí precisamente donde entra la ciencia, creatividad y el arte de la aromaterapia al producir diferentes mezclas.

Estos aceites penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo (en algunos casos toma tan solo 20 minutos), y tienen la ventaja de que pueden ser aplicados directamente al área a tratar y por lo tanto su beneficio es más rápido que un medicamento tomado vía oral.