jueves, 2 de abril de 2009

¡¡Odio el sindrome premenstrual!!


Es conocido por todos que el 71% de las mujeres padece el famoso síndrome premenstrual y es ¡horrible! ; No solo te cambia el humor, el sueño, si no hasta el semblante cuando te miras al espejo notas que ¡¡no eres tu!! , pero definitivamente lo peor es ese vientre abultado por las mañanas y esa sensacion de hinchazón que te acompaña durante 2 semanas o 1 antes de esos 3 famosos días.

Hace ya un tiempo me encontré en una dietética conocida en Belgrano unos comprimidos a base de alga marina y levadura de cerveza , son de una empresa cordobesa la cual especifica en su etiqueta ser elaborados artesanalmente y no contener productos quimicos, cosa que hoy en día es muy importante , me decidí a comprarlos ya que las algas son consideradas como el alimento del futuro por su gran cantidad de nutrientes y vitaminas, ayudan a mejorar el aspecto de la piel, las uñas y el cabello y por su parte la levadura de cerveza ayuda a asimilar mejor los nutrientes que entran en nuestro cuerpo además de contener muchisimas vitaminas (A, B, C, K, B1 , B12 ) y ser de ayuda en casos de anemia y enfermedad.

El resultado fue que al tomarlos en los días del famoso periodo premenstrual , me ayudo a eliminar líquidos y tenia mi vientre desinflamado además de sentirme mas ligera, lo cual a todas aquellas mujeres que saben lo tedioso que es esta etapa, esta combinacion de Algas + Levadura de cerveza les sera de mucha utilidad.
Por lo menos es mejor tomar algo siempre natural que un comprimido que tenga quimicos que no sabe uno si a la larga causara cancer , por que por estos días cualquier sustancia a la larga o en exceso causa cancer.

Por otro lado, esto disminuyo un poco mi resentimiento en contra de todas aquellas que no conocen lo que es un cólico menstrual o dolor de ovarios y cuando te ven en esa situación te preguntan: ¿¿en serioo?? .

jueves, 26 de marzo de 2009

Celulitis segun tu dosha



Para los que conocen de ayurveda , esta información es muy útil , ya que nunca me imagine que también la celulitis obedecía al tipo de dosha de cada uno.

VATA: CELULITIS DURA Y LOCALIZADA

Tipología: Vata es delgada, con poca estructura ósea, poca musculatura y tendencia a la flacidez. Tiene alteración del sistema nervioso y tendencia a la hiperactividad. Las personas Vata difícilmente engordan ya que siempre están en constante movimiento. Pero tienen problemas de gases y estreñimiento. Sus comidas son a deshoras, rápidas y tienen tendencia a picar. Acumulan en zona localizada como cartucheras o abdomen.

Manipulaciones del masaje: masaje con movimientos de rodillo en la zona localizada de la celulitis.
Aromaterapia: lemongrass, sándalo, canela y orégano
Aparatología: endomasaje.
Alimentación: necesita beber mucha agua y comer alimentos calientes, oleosos y pesados con sabores dulces, ácidos y salados.
Deporte: natación.

PITTA: CELULITIS BLANDA CON MALA CIRCULACIÓN
Tipología: es una persona de estructura media. Cuando se desequilibra, acumula grasa en cadera y piernas. Tiene alterado el sistema circulatorio y todas sus patologías vienen derivadas de esta alteración (varices, hemorroides, couperosis...). La mala circulación le empeora el sistema linfático, dificultando la eliminación de las toxinas y creando celulitis. Ésta es visible, situada a lo largo de piernas y glúteos. También tienen tendencia a la flacidez. Para tratar su problema, es muy importante aplicar productos vasoconstrictores a fin de mejorar la circulación y, posteriormente, reafirmar. En el tratamiento para Pitta es muy importante no poner calor, ya que a largo plazo se empeora el problema. En caso de aplicar baño de vapor, lo haremos durante poco tiempo y a una temperatura suave para que elimine toxina.
Manipulaciones del masaje: masaje reflexógeno.
Aromaterapia: ciprés, lavanda, manzanilla, menta y limón.
Aparatología: gimnasia pasiva.
Alimentación: necesita evitar los excesos y comer alimentos fríos, consistentes, oleosos, sabores dulces, amargos y astringentes.
Deporte: Pilates.

KAPHA: CELULITIS EDEMATOSA
Tipología: es una persona con estructura grande y musculatura. Tiene que estar siempre vigilando su alimentación porque tiene un metabolismo lento y en desequilibrio con tendencia al sobrepeso. Presenta facilidad para retener líquidos.
Manipulaciones del masaje: masaje con manipulaciones de amasamientos y drenaje.
Aromaterapia: romero, enebro, geranio y pimienta.
Aparatología: presoterapia.
Alimentación: necesita evitar una alimentación dulce, ácida, salada, pesada, fría, grasa y láctea. Comer alimentos calientes, ligeros, secos y astringentes.
Deporte: andar.

Si nos ponemos a aplicar estos simples metodos, nos seran de gran ayuda, si aun no sabes cual es tu dosha , dime y te puedo proporcionar uno de los tantos cuestionarios que hay para descubrir tu dosha, saberlo es interesante ya que uno se va percatando de como puede ayudar al cuerpo a sentirse mejor dia a dia.

jueves, 19 de marzo de 2009

CHARLA AYURVEDICA


El Portal Dorado Zadkiel, concebido como un espacio de conocimientos holísticos, abre sus puertas y te invita a participar del taller vivencial que se realizará el domingo 5 de abril de 16:00 a 19:00.
Expositora invitada: Prof. Cyra Jazmín Arciniega, especialista en Masajes Ayurvédicos.
Cordialmente,
Mónica Nilda Bonadé


Visión Interdisciplinaria del Hombre y su Constitución

“Una ventana de iluminación hacia el conocimiento”

Domingo 5 de Abril – 16:00 a 19:00

TEMAS:

Tarot Cabalístico con orientación terapéutica – Prof. Mónica Nilda Bonadé

· El hombre y su naturaleza

· Los cuatro elementos como pilares constitutivos internos del hombre



Ayurveda – Prof. Cyra Jazmín Arciniega

.¿Qué es Ayurveda?

.Alimentación Ayurvédica

.Terapias Ayurvédicas

.El Ayurveda y el cuerpo

.Ayurveda y deporte

.La importancia de la Fitoterapia en Ayurveda

DALE UN CAMBIO A TU VIDA , CONOCE ESTA CIENCIA MILENARIA QUE ESTA CAUTIVANDO A OCCIDENTE.





Informes e inscripción: Portal Dorado Zadkiel

portaldoradozadkiel@yahoo.com.ar Tel. (011) 4543-0722


Arancel de la jornada: $ 40,00
Importante: las vacantes son limitadas